Quante calorie ha un bicchiere di vino? Quanto vino si può bere al giorno? Scopriamolo!
Se sei una persona attenta a ciò che mangi o se segui una dieta specifica avrai sicuramente un piano alimentare prestabilito da seguire e starai continuamente a guardare le calorie per riuscire a restare nei parametri che ti sono stati indicati.
Non è quindi insolito che ti chiederai quante sono le calorie bicchiere di vino, oppure, quanto vino si può bere al giorno, in questo articolo ti forniremo la risposta alla tua domanda in modo completo, andando scoprire quali sono le differenze tra i vari vini che ci sono in circolazione e che ci capita di incontrare di volta in volta.
Intanto però vogliamo già anticiparti che bere un bicchiere di vino al giorno soprattutto se rosso fa bene al nostro sistema cardiovascolare, non è perciò un detto della nonna ma ha una vera valenza scientifica, di fatti il vino rosso è ricco di resveratrolo e antiossidanti che permettono al nostro sistema cardiovascolare di rafforzarsi e restare in salute.
L’abitudine perciò di bere un bicchiere di vino al giorno, se ben controllata, può essere un vantaggio anche per il nostro organismo. Andiamo però ora a scoprire le effettive calorie in un bicchiere di vino.
Quante calorie ha un bicchiere di vino
Ma allora quante calorie ha un bicchiere di vino? Per tornare all’argomento principale di questo articolo e quindi alle categorie dovrai sempre considerare che un bicchiere di vino generalmente equivale a 150 ml quindi circa 140 grammi, e che in linea di massima la regola base prevede che vi siano 7 calorie per grammo.
Questo però non è sempre un dato attendibile perché le calorie bicchiere vino dipendono anche dal tipo di vino che scegliamo di bere. In genere si dice che più è alto il tasso alcolico del vino più saranno le calorie.
Ogni volta perciò che vorrai bere un bicchiere di vino dovrai considerare il tasso alcolico e fare un preciso conteggio delle calorie.
Quante calorie ha un bicchiere di vino rosso
Per quanto riguarda i vini rossi si considera che le calorie bicchiere di vino rosso equivalgono a 120 parliamo sempre di un bicchiere da 150 ml. Se vogliamo essere più precisi possiamo dire che le calorie possono variare da 80 a 120 massimo in base al tipo di gradazione che nei rossi oscilla tra i 10 e i 14°.
Quante calorie ha un bicchiere di vino bianco
Se prendiamo ad esempio le calorie bicchiere di vino bianco stesso discorso, sempre parlando di un bicchiere di vino che equivale a 150 ml, abbiamo un tasso di calorie che si aggira sui 110. Anche qui il discorso precedente è valido, quindi le calorie possono essere comprese tra le 80 e i 110 in base al tipo di gradazione che oscilla tra i 10 e i 12 gradi.
Cosa ha più calorie il vino o la birra
Una delle domande più frequenti quando si cercano le calorie delle varie bevande alcoliche è se ne contiene più il vino o la birra.
Nei precedenti paragrafi abbiamo visto le calorie bicchiere di vino sia rosso che bianco. La birra ha un tasso alcolico decisamente minore rispetto al vino, tranne qualche eccezione e qualche birra più particolare.
Questo vuol dire che le birre hanno sicuramente meno calorie rispetto al vino, si considera infatti che di media le birre hanno un tasso alcolico tra i 4 e i 5 gradi e quindi il numero di calorie con un bicchiere di birra equivale a 34 calorie. Un numero decisamente inferiore rispetto ai vini.
Certo però la birra non si sposa perfettamente ad ogni piatto culinario e quindi può risultare sgradevole con alcuni alimenti, ed è sicuramente una bevanda alcolica non indicata negli eventi più prestigiosi, eleganti o importanti
Cos’altro sapere?
Oltre al vino rosso e al vino bianco è bene menzionare anche il vino spumante che viene utilizzato meno frequentemente ma è pur sempre una bevanda alcolica che ci capita di assumere di tanto in tanto. Per quanto riguarda questa bevanda e considerando sempre un bicchiere da 150 ml il numero di calorie è decisamente maggiore rispetto ai precedenti.
Di fatti equivale a 150 calorie. Anche qui stesso discorso dei precedenti il dato delle calorie varia in base alla gradazione che per questi vini è tra i 10 e i 12 gradi ma anche in base ai residui di zuccherino che sono presenti nella bevanda, il numero di calorie perciò varia tra i 120 e le 150 calorie a bicchiere.
Ora conosci tutte le calorie presenti all’interno di un buon vino che sia bianco, rosso o spumante non ti resta altro da fare che calibrarlo con le pietanze con cui deciderai di accoppiarlo per restare nelle tue calorie giornaliere previste dal tuo piano alimentare.